Вы узнаете основные причины отсутствия энергии, как связаны ваше тело и психика, причину возникновения основных дефицитов в организме, как они влияют на вашу энергию и здоровье в целом, и как их восполнять.
Лекция “Здоровый сон” в записи
Вы узнаете как организм работает ночью, как перестать откладывать будильник, как нормализовать свой сон и просыпаться отдохнувшей и энергичной.
Лекция “Физическая активность” в записи
Вы узнаете когда, как и чем нужно заниматься, чтобы физическая активность приводила в порядок гормональную систему и наполняла вас энергией.
Чек-лист “Твоя энергия”
Вы узнаете когда и какие анализы и обследования вам необходимы; как выявить дефициты, какие добавки и при каких показаниях можно использовать; как организовать свой сон и физическую активность для профилактики болезней и продления молодости.
Медитация "Наполнение энергией"
Эта медитация вернет вам вашу энергию, наполнит вас силами, когда вы чувствуете себя опустошенными и разбитыми. Она перезарядит ваш ум и даст заряд бодрости каждый раз, когда вам это необходимо.